Qigong

Heerlijk ontspannen door inspanning met Chinese oefeningen waarbij je hele lichaam aan bod komt. Het maakt je fit en jong, dus doe mee!

Qi-gongoefeningen zijn meestal opzichzelfstaande oefeningen waarbij men de lichaamsdelen volgens een voorgeschreven patroon beweegt, en deze bewegingen enige malen herhaalt, alvorens men naar een volgende beweging overstapt. Een qi-gongoefening kan ook statisch zijn, waarbij een staande of zittende houding langere tijd wordt aangehouden. Verder wordt de nadruk gelegd op ademhalingsoefeningen.

Deze workshop wordt 1x gegeven; max. 20 personen.

Jacqueline