Yoga

Yoga is een ontspannende manier om in contact te komen met jezelf én daardoor ook met anderen!

We zullen beginnen met een warming-up en de zonnegroet. Daarna gaan we op speelse manier in tweetallen samenwerkingsoefeningen doen. Je bepaalt zelf welke oefeningen je kiest. We sluiten af met een heerlijke ontspanning.

Het gaat vooral om het plezier en niet hoe goed je de oefeningen uitvoert. Yoga is voor iedereen, dus aarzel niet en geef je op! Ik kijk uit naar je komst!

Meenemen: een matje en dekentje.
Maximaal 20 personen; eventueel wordt deze workshop 2x gegeven.
Sylvia Swen